Konsultacje ze specjalistką ds podnoszenia odporności organizmu
Czy w obecnych czasach jesteśmy skazani na choroby?
Bóg stworzył świat i nas stworzył, nasz organizm jako cudowną maszynę, która może działać nawet bez naszej uwagi. Nie kierujemy przecież sercem, aby mogło rozprowadzić krew do każdej komórki, aby każda komórka dostała tlen czy nie kierujemy układem pokarmowym. Ale też ten organizm potrzebuje współpracy z naszej strony, aby go wspierać w tej dobrze wykonywanej pracy dla nas.
Co zatem zrobić aby nie zachorować, szczególnie w tym tak trudnym dla nas czasie? Albo jeżeli już zachorujemy przejść chorobę łagodnie? Przede wszystkim podnieść odporność.
Co zatem wpływa na podniesienie odporności?
woda – organizm ludzki składa się w 60% z wody ( ale już serce z 79% a krew nawet z 90% z wody ), odpowiednie nawodnienie sprawia, że wszystkie procesy mogą w nim zachodzić poprawnie, woda również wypłukuje wszystkie toksyny z organizmu. Ale ile tej wody pić? I co zrobić kiedy nie smakuje mi woda?
ruch – ruch na powietrzu dotlenia krew, podnosi sprawność organizmu, podnosi metabolizm i powoduje, że jesteśmy szczęśliwsi – bo podnosi produkcję endorfin. Już po 0,5 h siedzenia spada nasz metabolizm o połowę,
jedzenie – odpowiedniej jakości, jedzenie to paliwo dla naszego organizmu, od tego co spożywamy zależy praca wszystkich układów w organizmie wraz z tym najważniejszym: układem pokarmowym jelita są drugim mózgiem i od ich stanu zależy praca całego organizmu. Czy można się w dzisiejszych czasach zdrowo odżywiać?
zdrowe nawyki żywieniowe – czyli kiedy jeść, jak jeść, co powinno znaleźć się na talerzu a czego unikać, co nam służy a co wręcz przeciwnie – szkodzi. Jak to rozpoznać?
Jeżeli szukasz odpowiedzi na te pytania, chcesz się dowiedzieć co zrobić aby w dzisiejszych czasach podnieść odporność organizmu oraz jak jeszcze lepiej zadbać o prezent, który dostaliśmy do Boga, to będzie taka możliwość spotkania się z doradcą żywieniowym w każdy poniedziałek od godziny 16.30 do 18.00 w salce przy parafii św.Klemensa w Głogowie.
Irena Majczak
Nr tel. 601 143 765
